La pols de substitució de farina de cereals té un molt bon efecte de pèrdua de pes, però si voleu aconseguir bons resultats, cal entendre les seves precaucions. Quan mengeu pols de substitució de farina de cereals, heu de prestar atenció a la suplementació d'aigua, perquè menjar pols de substitució de farina de cereals cremarà greix al cos i la crema de greix requereix prou aigua per metabolitzar-se. Per tant, hem de parar atenció a complementar l'aigua.
A més, presteu atenció a la fibra dietètica, mengeu més verdures i fruites durant l'àpat de substitució dels àpats, que afavorirà la motilitat gastrointestinal, promourà els moviments intestinals i promourà la pèrdua de pes.
